Cardiopilates

Taller que combina ejercicios de tipo aeróbico con ejercicios propios de la disciplina de Pilates, entrenando así cuerpo y mente y ejercitando la musculatura de diferentes partes del cuerpo.

La primera parte de la clase consiste en ejercicios aeróbicos y el resto en ejercicios propios de la disciplina de Pilates. Cuerpo y mente interactúan constantemente, creando una sensación de bienestar físico, mental y emocional.

Las clases finalizan con ejercicios de relajación para conseguir una óptima recuperación después de la secuencia de ejercicios específicos en el entrenamiento corporal y mental.